Cirkeltræning

Cirkeltræning


Cirkeltræning er en effektiv træningsform hvis man både ønsker at styrke sine muskler og samtidig få pulsen op. ALLE kan være med, ung som ældre dog ikke mindre børn. Træningen er meget individuel man styrer selv hvor hårdt man vil have det og alle de forskellige stationer gør at det bliver en meget afvekslende træning. 

Instruktør Susanne fortæller:

På dette hold kører jeg en blanding af høj puls og styrketræning, ALLE kan deltage da man kører i det tempo som passer til én selv. Træningen vil være meget varierende da jeg har min inspiration fra både, cirkeltræning, Cross fit, boksetræning samt tabata. Jeg kører mange forskellige øvelser både med og uden redskaber. Det er aldrig kedeligt eller det samme hele tiden. Det er super effektiv træning og jeg lover sved på panden. Vigtigst af alt, vi har det hyggeligt og sjovt samtidig med at kroppen bliver trænet igennem.


Cirkeltræning


Timen varer cirka 50 minutter.


Instruktør
Susanne Høy

Kontakt os

Klubvej 3, 6760 Ribe 

FØLG OS PÅ FACEBOOK

CVR NR.: 30323319

Copyright © Alle rettigheder forbeholdes